Berapa jam Anda tidur setiap
harinya? Banyak yang mengatakan (diantaranya adalah dokter) bahwa tidur 8 jam
per hari adalah yang paling bagus untuk kesehatan Anda. Namun apakah pernyataan
ini “mutlak” benar? Jika pernyataan ini memang benar, berarti setiap harinya
kita menghabiskan waktu yang diberikan Tuhan yakni 24 jam, sepertiganya adalah
untuk tidur. Itu artinya jika rata-rata kita tidur dari semenjak lahir hingga
meninggal adalah 8 jam, maka sebenarnya waktu yang kita gunakan untuk
beraktifitas hanya sedikit.
Sedang Tidur |
Selain itu, jika terlalu banyak
tidur sulit bagi kita untuk meraih kesuksesan dalam hidup. Lihat saja
orang-orang besar (orang-orang sukses) di dunia ini biasanya rata-rata mereka
hanya tidur 4 jam saja dalam sehari. Dan kebanyakan dari mereka tidak menemui
gangguan kesehatan yang berarti akibat mereka tidur 4 jam per harinya.
Dari berbagai referensi yang saya
baca, Nabi Muhammad Sallalahu 'alaihi wassalam pun rata-rata hanya tidur 4 jam per harinya. Beliau
tidur antara pukul 20.00 atau 21.00 lalu kemudian bangun pada dini hari sekitar
pukul 00.00 atau 01.00 untuk melakukan sembahyang dan tidak tidur lagi setelah
itu. Hasilnya, hanya dalam 23 tahun beliau membangun kesuksesan Islam yang
sampai sekarang masih terasa pengaruhnya dan mendalam serta berakar. Bahkan Michael
H. Hart penulis buku 100 orang paling berpengaruh di dunia ini mencantumkan
Nabi Muhammad Sallalahu 'alaihi wassalam pada peringkat pertama padahal dia bukanlah seorang muslim.
Jadi Anda mau mengikuti siapa?
Mengikuti saran tidur 8 jam per hari dengan alasan menjaga kesehatan? Atau
mencontoh orang-orang besar yang hanya tidur rata-rata 4 jam per harinya? Walau
pun sebenarnya perbedaan kita dengan Nabi Muhammad Sallalahu 'alaihi wassalam hanyalah “sedikit”. Beliau
sedikit makannya, sedikit bicaranya dan sedikit tidurnya. Sedangkan kita
sedikit-sedikit makan, sedikit-sedikit bicara dan sedikit-sedikit tidur, hehe...
*Dari berbagai sumber.
mas Rudi tidurnya berapa jam nih hehe..?
ReplyDeletesepakat, orang yang sedikit tidur pasti banyak meleknya termasuk melek kepada kehidupan dan pengetahuan.melek kepada segala peluang untuk lebih baik.
saalaman Mas Rudi